Hypnose pour mieux dormir
Parmi les troubles du sommeil, l’insomnie est le plus fréquent. Elle peut aisément être traitée par l’hypnose en seulement quelques séances.
Comment rééquilibrer son sommeil sans médicaments ni effets secondaires grâce à l’hypnose ?
Les séances d’hypnose vous permettent d’apprendre à gérer vos angoisses et leurs origines afin de pouvoir enfin mieux dormir. Ce travail sur soi – sans effets secondaires – modifie votre perception de vos problématiques. Vous pouvez ainsi aborder vos nuits de manière naturelle et plus sereine.
L’hypnose vous permet de rétablir les mécanismes naturels d’endormissement. Vous apprenez la détente du corps et de l’esprit de manière concrète et réapprenez ce qu’une nuit sereine signifie.
C’est une véritable rééducation du sommeil.
Avec l’auto hypnose – un des outils qui vous est proposé et transmis lors des séances – vous apprenez à gérer vous-même votre endormissement. Vos nuits plus paisibles deviennent reposantes.
Vous plongez ainsi dans le sommeil et accentuez l’effet bénéfique des séances d’hypnose.
En cas de stress important ou de douleurs chroniques, la cohérence cardiaque vous est également enseignée. Elle est un outil supplémentaire que vous pouvez utiliser en toutes circonstances vous aidant particulièrement à obtenir un mieux-être au quotidien.
Prendre une séance d’hypnose pour mieux dormir à Mulhouse
Liliane Hoog – hypnothérapeute certifiée – vous reçoit dans son cabinet pour vos séances d’hypnothérapie pour gérer vos troubles du sommeil.