L’hypnothérapie : pourquoi et comment ?

Selon Milton Erick­son (1901-1980) – psychologue et fondateur de l’école ericksonienne d’hypnose – l’hypnothérapie est « Une rela­tion pleine de vie qui a lieu dans une per­sonne et qui est sus­citée par la chaleur d’une autre ».

Pour Liliane Hoog – hypnothérapeute à Mulhouse – elle est la réal­i­sa­tion de nous-même, la répa­ra­tion corps-cœur-esprit que nous for­mons et qui nous emmène à vivre de manière plus dynamique et à agir selon nos désirs pro­fonds. L’hypnose est une manière d’Etre au monde, une facon de se poser, dans et avec la vie.

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Thérapie brève et durable par excellence – 4 à 10 séances d’hypnose suffisent dans certains cas à attein­dre ses objec­tifs et voir sa vie améliorée (retrouver confiance en soi, arrêter de fumer, mieux dormir…) – son but est de réac­tiver dans l’ici et main­tenant les ressources et les poten­tial­ités incon­scientes ou non de cha­cun et chacune.

L’hypnothérapie per­met d’identifier l’origine ou la cause des trau­ma­tismes anciens, des peurs con­scientes ou incon­scientes qui nous con­stituent quelque­fois afin de les trans­former pos­i­tive­ment et par la suite de les élim­iner. Elle per­met l’ouverture à une autre réal­ité en changeant les per­cep­tions néga­tives de soi et en instal­lant un proces­sus dynamique dans un mou­ve­ment vital. Elle développe nos ressources per­son­nelles et donne accès à une plus grande stabilité intérieure.

Cette prise de con­science que l’hypnose entraîne, cette entrée au cœur des émo­tions qui règne dans notre sub­con­scient per­met un tra­vail en pro­fondeur sur mesure et adapté a chaque cas.

Pourquoi l’hypnothérapie ?

Nous ne nais­sons pas timides, stressé, jaloux ou pho­bique : nous le devenons, bien sou­vent vic­time de la puis­sance des mots des adultes qui ont pris soin de nous ou non. Un manque de con­fi­ance en soi, une timid­ité exces­sive peut être le résul­tat d’une pro­gram­ma­tion de son entourage : «tu es nul, tu n’arriveras jamais à rien» etc… Ceci n’est qu’un exem­ple parmi tant d’autres de nos manières d’être ou d’agir en con­séquence de notre vécu.

Il s’agit donc de «dépro­gram­mer» tous les bar­rages con­scients et incon­scients instal­lés par notre édu­ca­tion, la société ou l’école et d’installer à la place le bon pro­gramme per­me­t­tant de se sen­tir pleine­ment vivant en lien avec soi–même, et ceci en toute conscience.

L’hypnothérapie per­met de retrou­ver son réel poten­tiel et de s’affirmer dans sa vérité, en se libérant des habi­tudes délétères qui empêchent d’avancer sere­ine­ment dans la vie.

Comment se déroulent les séances d’hypnose ?

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