Qu’est ce que l’EMDR ?
Liliane Hoog, spécialiste de l’EMDR à Mulhouse dans le Haut Rhin (68), vous en dit plus sur sa pratique et ses séances. Réponse ici de vos questions fréquentes telles que qu’est-ce que l’EMDR ? Est-ce que ça fonctionne ? En quoi ça peut m’être utile ? Quel est le prix de la séance ici en Alsace ?
Signification de l’EMDR
EMDR signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing, c’est à dire Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements alternés Oculaires (audios ou kinesthésiques également).
C’est la méthode utilisée par Liliane Hoog, également hypnothérapeute à Mulhouse (68).
Efficacité reconnue
Son efficacité est prouvée depuis 1989 par de nombreuses études, depuis 2013 l’OMS la préconise pour le traitement des Troubles Psychotraumatiques aussi bien chez l’adulte que chez l’enfant.
C’est une technique reconnue comme faisant partie des traitements de choix préconisés par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et la Haute Autorité de la Santé (HAS).
En premier lieu contre l’état de Stress Post Traumatique mais son champs d’application est très vaste.
Elle à été crée et élaborée par une psychologue américaine, Francine Shapiro. Et découvrez ici pourquoi faire de l’EMDR ?
Que se passe t’il concrètement durant les séances EMDR ?
La thérapie EMDR est une stimulation bilatérale alternée qui se pratique par des mouvements oculaires, mais aussi auditifs ou kinésthésiques.
Le travail en EMDR pendant la séance facilite la formation de nouvelles connections entre les souvenirs des évènements douloureux ou des traumatismes qui basculent alors dans l’univers de la raison et peuvent être dès lors archivés dans le passé.
C’est le Traitement Adaptatif de l’Information (TAI)
La personne retrouve du Sens à son expérience, devient pleinement présente à elle-même et non plus réactive à d’anciens schémas de fonctionnement.
La pensée que l’on à sur soi-même se modifie, la confiance et l’estime de soi revient ou apparaît et permet à nouveau de faire face à ses désirs et à ses projets.
Cela devient un simple mauvais souvenir, plus aucune émotion à son évocation, un présent qui devient beaucoup plus confortable, une vision sur soi et l’avenir plus radieuse et plus ouverte.
L’EMDR est également utilisée pour installer des ancrages positifs en vue de renforcement de confiance par exemple (cf indications ci-dessous)
Le rapport avec l’hypnose ?
L’installation d’un lieu sécure se fait en amont du début de travail en EMDR par le biais de l’hypnose.
Ensuite un travail en hypnose peut être effectué en amont pour que la personne qui viennent consulter ait d’abord suffisamment de ressources personnelles pour pouvoir aborder plus sereinement l’EMDR.
Enfin l’état de conscience est légèrement modifié naturellement au cours de la séance par la double focalisation entre les évènements du passé et sur ce qui se passe dans l’ici et maintenant.
Les principales indications de l’EMDR :
Tout d’abord, l’EMDR prend en charge les périodes difficiles de votre vie , qui restent chargées émotionnellement en stress, qui vous restent en travers comme si elles n’étaient pas digérées.
Que ces périodes soient anciennes (dans l’enfance) ou récentes ( rupture douloureuse, licenciement…), le résultat sera efficient pour vous.
Efficace pour les troubles de Stress Post- Traumatiques (ESPT) qui sont liés à des violences répétées (personnes ou enfant battus, harcèlement scolaire…) ou ponctuelle (viol, agression..).
Ou bien encore des peurs ou des angoisses qui peuvent surgirent lors d’ évènements soudains et inattendus comme un accident de voiture, la perte brutale d’un être cher…
- Troubles anxieux : phobies, crises de paniques, troubles anxieux généralisés, troubles de l’humeur.
- Les addictions avec ou sans substances, au jeu, au sexe …
- Troubles somatiques
- Troubles sexuels (non médicaux)
- Douleurs
- Deuils
- Traumatismes
- Boulimie, poids
- Troubles somatiques
- Certaines dermatoses
- Désastres naturels
- Autres champs d’applications :
- Se projeter dans un avenir positif
- Renforcer une motivation en milieu perso, pro ou scolaire
- Renforcement du moi
- Installer un lieu sécure
- Renforcement de confiance en soi
- Trouble du Stress Post Traumatique (TSPT)….
Contre-indications :
- Glaucome ou tension oculaires
- Certains problèmes cardiaques : hypertension importante, suite d’infarctus…
- Épilepsie
- Grossesse
- Alcoolisme et toxicomanie sévère
- Dépression trop importante (attendre un état stable avant la pratique de l’EMDR)
- Paranoïa, schizophrénie, mélancolie
Liliane Hoog, praticienne EMDR à Mulhouse – 68 Haut-Rhin
Liliane Hoog, hypnothérapeute expérimentée, coach de vie et praticienne EMDR dans le Haut-Rhin vous accompagne durant toute la consultation.
Je ne suis ni psychologue, ni médecin et vos suivis médicaux ou autre doivent être continués.
En conclusion, rendez-vous sur la page prix de la consultation EDMR pour en savoir plus sur les tarifs.
Prendre rendez-vous pour une consultation d’EMDR
Durée de la séance EMDR : entre 1h et 1h15
Le nombre de séances peut varier d’une personne à l’autre selon son histoire et ses objectifs. Pour débuter le travail thérapeutique, deux séances sont conseillées, espacées de minimum 15 jours. Si la seconde séance n’est pas nécessaire, nous déterminerons ensemble son maintien ou pas.
Pour toute demande de renseignements complémentaires, contactez-moi par email (via le lien ci-dessous) ou par téléphone (tél : 06 28 01 00 52).