« Le premier ennemi à combattre est à lintérieur de soi, souvent cest le seul »

(Christine Orban)

Quelles sont les principales causes du manque de confiance en soi ?

1 L’éducation (famille, amis, professeurs)

Les parents qui eux mêmes n’ont pas confiance en eux ou sont anxieux, transmettent très souvent leurs doutes, leurs craintes et leurs hésitations face à la vie à leurs enfants.

Par exemple l’enfant critiqué, dévalorisé,non- entouré ,comparé constamment à ses frères et sœurs par des parents exigeants ou bien hyper protecteurs empêchant ainsi l’évolution naturelle de l’enfant à prendre des responsabilités , des décisions, voire d’être autonome.

Le pire étant sûrement lacceptation par nous-mêmes de toutes ces suggestions qui se sont petit à petit insérées dans notre subconscient développant à notre tour des comportements anxieux ,un sentiment permanent d’insécurité et l’évitement des situations difficiles ou bien pénibles.

2 Les traumatismes

Les abus sexuels, les violences, les abandons et autres traumatismes sont aussi une source directe de manque de confiance si ils n’ont pas été résolus au travers de la thérapie ou par d’autres moyens personnels de résilience.

3 Notre dialogue interne

C’est la‘’ petite voix’’ que nous faisons tourner en boucle par le dénigrement le plus souvent ( je suis nul.le, il est meilleur que moi, je suis gros.se et moche, je suis incapable…)

La confiance et lestime de soi se construisent non seulement au travers des regards parentaux mais aussi en fonction de notre dialogue interne.

 

‘’Faites le premier pas sur le chemin de la confiance en soi.

Vous n’avez pas à le parcourir entièrement mais juste faire le premier pas. ‘’

(Martin Luther King)

Quels sont les signes du manque de confiance?

Repli sur soi,découragement,peur du regard de l’autre,arrogance,peurs, blocages,timidité,pensées négatives,difficultés a faire des choix …

 

Le travail proposé en hypnose 

C’est avant tout un travail sur les croyances c’est à dire sur tout les processus inconscients, les souvenirs d’échecs,les habitudes mises en place en vue d’offrir de nouvelles perceptions et possibilités au subconscient pour une ouverture toujours plus grande.

Il s’agit donc d’aller transformer votre image, votre ressenti des événements, votre perception sur toutes ces croyances et d’implanter au cœur de votre être des suggestions nouvelles qui vont vous permettre de transformer votre regard sur vous-même ,de vous mettre à l’écoute de vos besoins et surtout d’apprendre à vous aimer tel.le que vous êtes profondément .

Lhypnose vous aide à prendre de lassurance pour passer à laction en vous faisant vraiment confiance, à atteindre vos objectifs et à vous libérer des causes du manque de confiance en soi.