Comment faire pour en sortir de ces peurs qui nous dominent, comme dans les cas de phobies sévères, des crises d’angoisses , des troubles anxieux généralisés, des tocs ?
Comment se débarrasser de la crainte de les revivre en permanence, des multiples évitements, des pensées qui débutent dès le matin de manière obsessionnelle comme si tout ou presque ,sauf à de rares moments, tournait autour de cela encore et encore ?
Un seul moyen : apprendre à désobéir à vos peurs.
Comprendre, décider de s’en sortir, petit à petit ou un peu plus vite selon les possibilités de chacun.
Avec l’hypnothérapie et des séances de thérapies cognitives,vous pouvez commencer à choisir d’être bien et parvenir à vous débarrasser de vos croyances, accepter ,gérer et amoindrir les symptômes au fur et à mesure des séances pour enfin revivre normalement.
Pour un retour à une vie plus calme et sereine.
Livre recommandé à lire : Psychologies de la peur, Craintes, angoisses et Phobies – Christophe André
Prendre rendez-vous avec Liliane Hoog