Votre état de stress est directement lié à votre perception de la Vie, ainsi qu’aux différentes peurs auxquelles vous êtes confrontées.
Exemples : la peur de ne pas y arriver, phobie sociale, peur d’exprimer ses idées ou de parler en public, incapacité à prendre des décisions ou à gérer des conflits, etc…
Avec l’hypnose vous apprendrez à contrôler, voir à maîtriser votre stress lorsque nécessaire.
Une thérapie par l’hypnose passe avant tout par une bonne identification de vos comportements suivie d’exercices, de respiration, de cohérence cardiaque, de visualisation mentale, de stimulation de l’imaginaire, permettront au fur et à mesure des séances, l’accès à un nouvel état de ressources favorisant calme et confiance.
PHOBIES
La phobie, peur irraisonnée, irrationnelle, déclenchée par une circonstance sans danger, est sans doute le symptôme psychopathologique le plus répandu; c’est ce caractère de danger irréel qui distingue cliniquement la phobie de la peur.
Les phobies font partie de la catégorie plus générale des troubles anxieux. La phobie est généralement ressentie comme irrationnelle par le patient lui-même.
L’approche hypno-thérapeutique, à l’aide de protocoles spécifiques, en permettant de dissocier l’événement et le ressenti, de désensibiliser le vécu. Pour les phobies simples, peur de l’avion, des araignées, le plus souvent une séance unique s’avère suffisante. Pour les aspects complexes, l’accompagnement peut nécessiter du temps.
Quels sont les symptômes liés au stress ?
Les symptômes du stress se manifestent souvent au niveau physique :
boule au ventre, nœud dans la gorge, les mains moites avant une prise de parole, etc…
D’autres manifestations tels des crises d’angoisse, des accès de colère, des crises de pleurs, la peur de mourir, etc…
Le but de l’hypno-thérapie est alors de comprendre ce qui se passe et ce que cela révèle de votre histoire et de le transformer.
En quoi l’hypno-thérapie peut-elle m’aider ?
Elle va vous permettre dans le cadre de la gestion du stress de réunir toutes les conditions pour accéder à vos objectifs, réussir vos examens, passer votre permis de conduire, vaincre votre timidité et établir des relations harmonieuses tant au niveau personnel que professionnel.
Les tocs peuvent également être résolus avec l’hypnose.